Paskaita apie panikos atakas

Kovo mėnesį pirmų klasių mokiniams vyko praktiniai užsiėmimai, skirti panikos atakų suvokimui ir prevencijai. Pamokų metu buvo pristatyta, kas yra panikos atakos, jų simptomai bei galimos priežastys. Mokiniams buvo pateikti praktiniai patarimai, kaip atpažinti šiuos simptomus ir kaip taikyti prevencines priemones. Taip pat buvo vykdomos atsipalaidavimo pratybos, kurios padeda mažinti įtampą ir streso lygį. Veiklos tikslas – suteikti mokiniams žinių ir įgūdžių, kaip spręsti emocinius iššūkius ir kaip padėti tiek sau, tiek kitiems susiduriant su panikos atakomis.

Veiklas organizavo visuomenės sveikatos specialistė Indrė Pašviestė